Часто проветривать
Затхлость в квартире, спертый воздух, запахи канализаций – что может быть хуже для примерной хозяйки! Если брошенную наспех кофту на спинку стула гость может не заметить, то зловоние в жилище – это не только позор, но и банальное неудобство. Конечно, для обеспечения свежего притока воздуха также необходима память, ведь форточка сама собой на проветривание не откроется. Заведите за правило перед уходом на работу всегда открывать окно, чтобы возвращаться домой в свежую и приятную атмосферу. Не лишним будет освежить воздух и перед сном, проветривая спальню в течение 10-15 минут. Врачи утверждают, что при хорошем доступе кислорода быстрее происходит засыпание.
как приучить ребенка к аккуратности.
Аккуратность — любовь к чистоте, порядку, опрятности. Сформированная привычка быть аккуратным не дает появиться таким качествам характера как безалаберность, необязательность, неряшливость, непунктуальность, небрежность. Из этого понятно, что аккуратный ребенок имеет шанс вырасти ответственнее, исполнительнее, чистоплотнее, обязательнее, нежели тот, которого к этому в детстве не приучили.
Бытует мнение, что чувство аккуратности убивает творческое начало в ребенке. Это совсем не так. Очень часто люди творческих профессий любят создавать вокруг себя чистое, гармоничное пространство, и, наоборот, люди лишенные всяких творческих начал окружают себя грязью и хаосом.Итак, как воспитать эту черту в ребенке, и с какого возраста стоит начинать этим заниматься, — вот те вопросы, которые часто задают родители.
Один священник когда-то сказал, что прежде, чем начинать воспитывать ребенка, воспитайте для начала себя! И в этом есть глубокая истина. Все поступки родителей, с точностью копируются детьми, и не обязательно сразу же. Иногда дети в виде протеста специально делают все наперекор родительским требованиям. Но позднее, лет через 10 — 15, когда бунт протеста стихнет, они, сами того не замечая, начинают повторять поступки и привычки своих родных. Отсюда вывод: хотите, чтобы ваш ребенок был аккуратным — станьте аккуратными сами.
С какого возраста надо приступать к формированию в ребенке этого качества? С самого рождения. Если в комнате, где находится малыш все перевернуто вверх дном, а мама вместо того, чтобы постирать мокрую пеленку просто просушивает ее и использует снова, вещи ребенка в беспорядке, а на столике для пеленания кавардак, откуда же малышу вырасти с чувством любви к чистоте и порядку.
По мере подрастания малыш впитывает атмосферу окружающего бардака вокруг него, считая такое положение вещей нормой. А потом в возрасте 5 — 6 лет мама вдруг начинает его отчитывать за разбросанные игрушки или не сложенную пижаму… Согласитесь, что это, как минимум, странно.
Очень часто после игр дети забывают убирать свои вещи. Это не страшно. Главное, чтобы вы не забывали, что они должны это делать. Постепенно этот факт должен стать обязательным окончанием любой игры. Поиграл — убери за собой! Но делать это малыш сможет только после 3-х лет, а до этого ему будет мешать пока еще плохая координация движений. Помогите ему, если у него что-то не получается, но не делайте это за него. Вы можете совместно убрать игрушки, сложить вещи, но не вместо него.
Малыш должен знать, что уборка его вещей – это его уборка. Для того чтобы все его игрушки были в порядке и на своем месте купите ему детский шкафчик или выделите в своем шкафу место для его вещей и игрушек
Очень важно, чтобы ребенок хорошо знал, что после всех игр его комната должна быть убранной, чистой и подготовленной ко сну. И объяснять это надо начинать как можно раньше. В тот момент, когда он пойдет в школу этот навык должен быть хорошо сформирован
В тот момент, когда он пойдет в школу этот навык должен быть хорошо сформирован
Если, к примеру, мама или папа забыли убрать что-то на место можно привлечь внимание ребенка к этому факту, и в этом случае критика должна идти только в адрес себя самого!. Такой пример: мама забыла убрать какой то предмет и обращает на это внимание малыша: «Видишь, я забыла положить это в шкаф. Как не хорошо
Так делать нельзя.». Этот способ очень действенный. Так сказать наглядная работа над ошибками самим родителем
Как не хорошо. Так делать нельзя.». Этот способ очень действенный. Так сказать наглядная работа над ошибками самим родителем
Такой пример: мама забыла убрать какой то предмет и обращает на это внимание малыша: «Видишь, я забыла положить это в шкаф. Как не хорошо. Так делать нельзя.»
Этот способ очень действенный. Так сказать наглядная работа над ошибками самим родителем
Так делать нельзя.». Этот способ очень действенный. Так сказать наглядная работа над ошибками самим родителем.
Такие ситуации ни в коей мере не роняют ваш авторитет, а лишь показывают, что вы также можете ошибиться, но исправляете эту ошибку. В такие моменты главное это не непогрешимость родителей, а наглядная демонстрация соблюдения правил и норм поведения, к которым вы пытаетесь приучить вашего малыша.
Однако никогда не стоит впадать в фанатизм и устраивать истерики, если ребенок поставил пятно или что-то испачкал. Иначе ребенок может вырасти зацикленным на чистоте субъектом, который будет пытаться выискивать малейшую соринку на полу. Во всем должна быть мера. Главное, как мне кажется, это чтобы малыш видел с детства, что порядок и чистота в доме создают уют, а аккуратность это одна из сторон красоты. Ведь беспорядок, согласитесь, красивым не назовешь, даже «творческий».
Привычка №4: вечером оставлять кухню чистой
Активистки сообщества Fly Lady утверждают, что чистота в квартире начинается с чистой кухни. Мол, кухня становится грязной в первую очередь, и начинать войну с беспорядком нужно именно здесь. Порядок действий от Fly Lady следующий:
- вымыть посуду или загрузить ее в посудомоечную машину (никогда не оставлять грязную посуду на ночь – правило чистюль)
- нанести чистящее средство на раковину плотным слоем, оставить действовать
- протереть все поверхности влажной губкой
- смыть чистящее средство с поверхности раковины, вытереть ее насухо
- достать свежее кухонное полотенце, использованное отправить в стирку
При должной сноровке и постоянстве вся процедура занимает от 5 до 15 минут, в зависимости от объемов грязной посуды.
Как правильно убирать кухню?
Каждая хозяйка знает, как сложно содержать кухню в чистоте, а перед Новым годом навести здесь порядок просто необходимо. Действовать следует по общему алгоритму: сверху вниз. Пыль на шкафчиках, потолке, люстрах и очистка вытяжки — первоочередная задача.
После того, как вы проведете ревизию содержимого кухонных шкафов, необходимо вытащить и вымыть всю посуду и бытовую технику, протереть полки, просушить шкафы и поставить все на свои места. Обязательно надо вымыть плиту, кухонный фартук, подоконник, выключатели и розетки, дверь, а затем полы.
Есть несколько важных предметов в кухне, которым следует уделить особое внимание:
Вытяжка. В идеале ее необходимо разобрать и почистить. Если это сделать тяжело, то тщательно удалить грязь.
Холодильник. Снаружи промыть его проще простого. Но чтобы вымыть внутри, следует достать все продукты, тщательно промыть все полочки и выдвижные ящики, вытереть насухо и только после этого вернуть в холодильник продукты.
Духовка, микроволновка. Для самостоятельной очистки недостаточно моющего средства для посуды — необходимо приобрести более «сильное» — или воспользоваться смесью соды и уксуса, нашатырным спиртом.
В чем помогут профессионалы? Избавиться от налета жира и копоти на вытяжке и другой бытовой технике с использованием специальных средств. Удалить грязь с уплотнителя холодильника, используя профессиональные щетки. Снять, очистить и вернуть на места кнопки, ручки и рычаги, которые можно помыть отдельно. Очистить раковину от следов ржавчины.
7 главных правил внутренней чистоты
Эти правила действуют в жизни любого человека. Если их придерживаться, ваша жизнь станет лучше.
Чистота рук
Это значит, в широком смысле, не брать того, что вам не принадлежит. Зачем человеку лишнее, чужое? Деньги, которые попали к кому-то с помощью хитрости и лжи, счастья и благополучия никогда не принесут, а потерять в итоге можно намного больше. И полезно помнить, что долю от разных доходов (ее принято называть десятиной) отдают нуждающимся. Это закон Вселенной.
Чистота ушей
Не слушать и не воспринимать информацию, исходящую от негативно настроенных, завистливых и злых личностей. Постараться всячески избегать досужих сплетен, болтовни и сквернословия. Ведь через уши отрицательная информация входит в ваше сознание и тело. По этой же причине нежелательно слушать плохие новости (которых на сегодняшний день, к сожалению, слишком много).
Чистота глаз
Оградите себя от лицезрения всяких проявлений вражды, ненависти, унижения, несправедливости, насилия. Стоит сказать, что задача эта непростая. Ведь в мире происходит очень много того, что мы бы не хотели видеть никогда, но чему становимся невольными свидетелями. Взгляд должен быть чистым, не замутненным завистью и жаждой того, чего вы не имеете, зато есть у других. В мире, в природе столько красивого, чем можно действительно услаждать свой взор. Любуйтесь красивыми и светлыми вещами и явлениями!
Чистота рта
Контролировать свою повседневную речь. Полезно убрать из обихода пустословие и всевозможные ругательства. Лучше иногда помолчать, особенно, если нечего сказать. А такая дурная привычка, как сквернословие, буквально привлекает в вашу жизнь всё плохое. Теперь, прежде чем произнести какое-либо ругательство, вы, наверно, хорошенько подумаете…
Чистота тела и гардероба
Вода уносит всю отрицательную энергию тела и того, что его прикрывает. Чистая одежда, а вместе с ней и тело помогут укрепить душевное и физическое здоровье. Это залог вашего благополучия, основа успеха. Ведь все начинается с малого.
Чистота мыслей
Не держать в голове отрицательных мыслей и недобрых планов. Отпустите все обиды и сожаления о прошлом. Чистые помыслы радуют сознание человека, позволяют думать больше о хорошем.
Чистота души и сердца
Чистая душа оберегает от всего плохого и помогает дарить миру позитивную энергию.
Но, кроме души, на тонком уровне в нас живет ложное эго, разум и ум. Сам человек представляет своеобразную живую систему проявленных личностных качеств, среди которых можно заметить, как добродетели, так и пороки. Выходит, что душа пребывает в зависимости от нашего сознания, ложного эго и силе проявления «хороших» или «плохих» качеств личности.
Душа находится под действием чувств, движений ума, советов разума и капризов вашего ложного эго. Достаточно разумный человек, знающий о самоконтроле и внутренней дисциплине, через разум контролирует свои желания и устремления. Человек стремящийся жить исключительно для себя, оскверняет свою душу, живя для других людей, он очищает душу.
Все люди грешны, подвержены тем или иным слабостям, совершают не всегда достойные поступки. Но душа может очиститься, если волевыми усилиями взрастить в себе достоинства, контролировать чувства, разум и ложное эго.
И, конечно, самым целительным и необходимым средством для души является вера. Вера помогает преодолевать трудности, она укрепляет человека, помогает найти свой путь, осознать ошибки. Вера – это тот стержень, который служит для души поддержкой в сложные времена, когда кажется, что нет выхода, что не будет света и вокруг полнейший мрак…
Психотерапевты и психологи убеждены, что вера благотворно влияет на людей с теми или иными психическими расстройствами (которые в наше время очень распространены), она приносит в души людей мир и успокоение.опубликовано econet.ru.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! econet
Зачем вообще нужно следить за личной гигиеной?
Это нужно не только для того, чтобы люди к вам тянулись (сложно тянуться к человеку, который неприятно пахнет и отталкивающе выглядит). Отсутствие личной гигиены негативно сказывается на здоровье и может вызывать развитие некоторых болезней. Например, кишечных инфекций и ОРВИ (редкое мытьё рук), кариеса и пародонтоза (редкая чистка зубов), цистита, уретрита, баланита (недостаточная интимная гигиена).
При этом личная гигиена человека, мужчины или женщины, включает в себя не только содержание в чистоте тела (зубов, ногтей, волос, кожи), но и одежды, обуви, своего дома. Это также предотвращает развитие различных заболеваний. Например, большое количество пыли способно спровоцировать развитие аллергии или астмы. Поэтому соблюдение правил личной гигиены — естественная и важная часть здорового образа жизни.
Держать раковину пустой и сухой
Раковина на кухне – это все равно, что кровать в спальне. Если она не в порядке, то вокруг воцаряется хаос. Поэтому я выработала полезную привычку держать раковину пустой и сухой.
Полезно часто мыть: мифы о шампуне и уходе за волосами, которые только вредят
Кожа гладкая и свежая: дермопланирование, или Зачем женщине нужно брить лицо
Всякий раз после еды я мою посуду, чтобы она не собиралась до вечера в огромную безобразную гору. Даже если я просто выпила чаю то сразу же споласкиваю чашку и ставлю на место. В конце я вытираю раковину, смеситель и все вокруг сухим полотенцем, чтобы не скапливалась влага и не появлялись разводы.
Причины «мании»
Если вы поняли, что кто-то (или вы сами) буквально зациклен на уборке, попробуйте отыскать причину этого. Их может быть несколько.
Страх
У некоторых людей рипофобия — боязнь грязи. Грязь мерещится им буквально повсюду, даже там, где ее нет и в помине. Поэтому они без конца моют руки и все предметы, которые можно помыть.
Другая разновидность мании — стремление к идеальному порядку. Страдающие ею могут по сто раз поправлять, например, криво, по их мнению, висящую на стуле одежду. Предметы в комнате, шкафу или еще где-нибудь должны быть расставлены обязательно в строго определенном порядке, и никак иначе…
Это невроз, патологически навязчивое состояние, которое необходимо лечить. Такому пациенту надо пройти курс психотерапии.
Состояние хронического стресса
Не важно, по какой причине возник стресс: у человека неурядицы в личной жизни, на работе, он потерял кого-то близкого… Если человек раньше не был замечен ни в чем подобном, а теперь у него в руках постоянно то веник, то пылесос, то швабра, это может быть «стрессовая» уборка. Работа по хозяйству помогает отвлечься от мрачных мыслей и хотя бы на время «выгнать» их из головы. Однако при затяжных стрессах это может служить лишь временной мерой
Если вы поймали себя на том, что делаете уборку даже тогда, когда это совсем не требуется, то, может, лучше сходить к психологу, а не переводить чистящие и моющие средства…
Однако при затяжных стрессах это может служить лишь временной мерой. Если вы поймали себя на том, что делаете уборку даже тогда, когда это совсем не требуется, то, может, лучше сходить к психологу, а не переводить чистящие и моющие средства…
Работа по хозяйству помогает отвлечься от мрачных мыслей и хотя бы на время «выгнать» их из головы. Однако при затяжных стрессах это может служить лишь временной мерой. Если вы поймали себя на том, что делаете уборку даже тогда, когда это совсем не требуется, то, может, лучше сходить к психологу, а не переводить чистящие и моющие средства…
Неуверенность в себе
Наведение порядка в доме, расставление и раскладывание вещей по полочкам и ящикам дает человеку иллюзию контроля над своей жизнью. Это происходит обычно тогда, когда мы осознаем, что не в состоянии контролировать окружающий мир, тот, что за стенами нашей квартиры. У такого человека на работе и в личной жизни может быть все очень сложно… Но в своем маленьком мирке он полновластный хозяин.
Если наведение порядка занимает слишком много времени и фактически заменяет собой полноценную жизнь, это, безусловно, повод обратиться к психологу и попробовать разобраться в своей проблеме.
Делать мини-уборку
Среди привычек, благодаря которым в доме будет чисто, есть и ежедневная уборка. Когда-то мне казалось, что это неблагодарное занятие, но после появления в доме кошек все изменилось. Хотелось мне того или нет, а браться за пылесос и тряпку приходилось регулярно, в противном случае диваны, столы, подоконники и прочие поверхности покрывались равномерным слоем рыжей шерсти.
Поскольку кошки были не лично мои, а соседские и гостили у меня всего полтора месяца, пока их владелица проходила курсы в другом городе, я могла бы потом вернуться к прежнему образу жизни — пылесосить по выходным и раз в три месяца «генералить» квартиру. Однако это оказалось непросто — за то время, которое кошки провели со мной, я так привыкла к чистоте, что теперь ежедневная мини-уборка входит в перечень обязательных дел. Надо сказать, что времени на нее тратится не так уж много — около 15 минут. Зато результат ошеломляющий — квартира всегда сияет чистотой и свежестью.
Беспокойство и лишние размышления
Люди беспокоятся, когда хотят предсказать будущее. Они тратят свою энергию на попытки контролировать то, что может или не может произойти. Чаще всего тревожиться о том, на что на что невозможно повлиять, совершнно бесполезно.
Это приведет лишь к страданиям, тревоге и депрессии. То же самое касается чрезмерных размышлений.
Лишними мыслями ничего не добиться. Они не дадут прийти к лучшему результату. Они лишь истощают энергию и физически изматывают.
Что делать
Признайте, что не можете контролировать все, и сосредоточьтесь на том, что поддается контролю.
Так вы вернете себе власть чувствовать то, что хотите.
Приводить кухню в порядок во время готовки
Говоря об уборке, было бы несправедливо не упомянуть кухню. Это помещение нуждается в регулярном наведении порядка больше, чем другие, по двум причинам:
- потому что здесь хранятся продукты;
- потому что брызги масла или сока, рассыпавшаяся мука или специи — это постоянные спутники кулинарного процесса.
Сначала я пыталась выделять отдельные дни для того, чтобы убирать на кухне, но потом поняла, что проще делать это во время готовки:
- Подбирая ингредиенты для того или иного блюда, просматривать срок годности всего, что находится в холодильнике и шкафчиках.
- Сразу же удалять все мокрые или жирные следы, оставшиеся на столешнице.
- Подметать и мыть пол, а также протирать стол сразу после еды или окончания работы с продуктами.
- Всю мелкую и не очень утварь мыть и возвращать на отведенное ей место незамедлительно.
- Протирать плиту или духовой шкаф после каждого приготовления еды.
Следуя таким правилам, я добилась идеальной чистоты на кухне, при этом мне не приходится тратить на уборку дополнительное время.
Заправлять постель, пока готовится завтрак
Незаправленная постель всегда создает в спальне ощущение хаоса. Были времена, когда я любила коротать выходные в компании подушек и одеяла, заодно притаскивая на кровать запасы еды, журналов, косметических средств и прочих вещей, которым место в других комнатах. Возвращать их обратно не позволяла лень, поэтому большая часть добра отправлялась прямиком в лапы подкроватного чудовища.
Потом я стала жить не одна, и превращать чужую квартиру в подобие пещеры неандертальцев мне не позволили остатки совести. Пришлось застилать постель каждое утро. Как оказалось, это очень удобно делать, пока разогревается завтрак, поскольку затраты времени на приведение спальни в порядок и на работу микроволновки примерно одинаковые. Эта привычка сохранилась у меня и сейчас.
Использовать робот-пылесос
Отличное изобретение значительно разгружает хозяйку, у которой в доме находятся маленькие детки или домашние питомцы. И те и другие склоны создавать хаос в квартире, разбрасывать предметы, поднимать пыль. Животные дополнительно являются источником шерсти, которая разносится по всей площади жилья.
Приучите себя почаще использовать пылесос, который регулярно оснащается производителями новыми насадками. Сейчас им можно пропылесосить животное от шерсти, почистить махровый ковер или софу, вытянуть грязь из труднодоступных уголков за шкафами и в районе проводов компьютера.
Почему чистота – это не всегда полезно
Иммунная система человека представляет собой своеобразный “природный щит” от различного рода инфекций, вирусов, бактерий. Она постоянно находится “под напряжением”, поскольку организм подвергается воздействию вредоносных соединений. Что будет, если такой фактор нивелировать? Защита ослабеет, начнет сокращаться, поскольку организм, пребывающий в чистоте, в ней не нуждается. Однако внешнюю среду также “убрать” не удастся. В итоге получается, что индивид остается беззащитен перед микробами извне. Стерильность убивает в том числе ряд полезных соединений. В результате любые вирусные заболевания будут протекать тяжелее, может появится бронхиальная астма.
Чистый дом приносит успех
Если вы заглянете в дома богатых или успешных людей, то увидите, что в каждой комнате очень чисто и опрятно. Чистота в помещениях может помочь владельцу привлечь удачу и накопить ее!
Согласно концепции фэн-шуй, богатство накапливается в чистом месте. Неубранный дом мешает богам богатства приходить и выполнять свою работу, а значит, богатства владельцы грязного жилища не увидят! В таких помещениях скапливаются спертый воздух и еще большее количество грязи.
В долгосрочной перспективе это приводит к ухудшению финансового положения и негативно влияет на состояние – и физическое, и моральное – всех домочадцев. К счастью, это можно исправить – тщательная уборка поможет удалить все плохие вещи и позволить удаче вернуться.
Карьерная цель на предстоящий год: как ее поставить, чтобы с успехом достичь
Ставьте этику на первое место: что делать, когда у вас очень кокетливый коллега
Без резюме все понятно: в Datagroup рекрутинг происходит на паб-вечеринках
При уборке дома появится чувство удовлетворения, улучшится настроение. А хорошее настроение мотивирует к работе, помогает добиться большего успеха. Чистый дом принесет удачу – и рассеет негативную энергию.
Избавляться от ненужных вещей
С этого, собственно говоря, и следует начать генеральную уборку вашей квартиры. Уберите предметы-вампиры, которые тянут энергию, а по назначению давно не используются. Отдайте ненужные подарки, непарные предметы, старый хлам и сломанные приборы. Не следует копить несколько вещей одинакового назначения, например, 3 кофейных сервиза для гостей или 2 заварных чайника. Используйте красивые вещи прямо сейчас, не ожидая подходящего момента. Не забудьте перебрать и вещи, удалив из гардероба то, что не надевали как минимум пару лет.
Чем меньше барахла в квартире, тем больше места, света и чистоты в ней освободится.
На самом деле на все про все в день уходит в среднем 30 минут. И вы сможете наслаждаться всегда опрятным видом жилья, чистым воздухом, приятным ароматом и удобством, ведь все лежит в доступных местах.
Не оставлять на ночь грязную посуду
Самый верный способ не делать что-либо — отложить это на потом
Не важно, на завтра или на понедельник, результат всегда будет один и тот же. С юности и до весьма взрослого возраста я ежедневно подтверждала этот постулат, отлынивая от мытья посуды
Заставить меня взяться за мочалку и «Фейри» могло лишь одно обстоятельство — отсутствие чистых кастрюль и тарелок в сочетании с сильным голодом. Впрочем, случалось такое редко (спасибо общепиту и бутербродам), поэтому большую часть времени в мойке высилось нечто, напоминающее гору Фудзи.
Однажды мне пришлось аж две недели прожить на даче, где из кухонной утвари имелась всего одна сковородка, одна кастрюлька, одна глубокая тарелка и один стакан. Никаких кафе и ресторанов, где можно было бы перекусить во время приступов лени, поблизости не было. Хочешь или нет, а мыть посуду приходилось, причем с вечера — чтобы не привлекать в дом серых длиннохвостых гостей. Несмотря на то, что, по утверждению психологов, привычка вырабатывается за 21 день, в моем случае хватило 14 – и теперь я, прежде чем лечь спать, обязательно ополаскиваю посуду, которой пользовалась в течение дня. Это действительно удобно, поскольку работа занимает всего 5 минут.
Чисто, чисто, очень чисто?
Стремление к чистоте и порядку является отличным качеством характера и настойчиво прививается всем детям без исключения. Но, если мания чистоты и порядка начинает мешать нормальной жизни или превращается в основное время провождение, то необходимо понять, что же так тщательно пытается «очистить» в своей жизни человек и как можно справиться с этой проблемой.
Понять, что чистоплотность превращается в манию, достаточно трудно, так как этот процесс протекает незаметно и может продолжаться годами. По каким же признакам можно отличить помешанность на чистоте?
- Комплекс перфекциониста – синдром золушки проявляется в стремлении навести идеальную чистоту. Человека, страдающего от такого расстройства, раздражает и расстраивает все: невымытая сразу же после еды тарелка, развешанные не по линии полотенца или слегка запыленные стекла на балконе. Чистота и порядок наводятся до тех пор, пока все не будет идеально. К сожалению, даже при регулярной, ежедневной, многочасовой уборке добиться такого результата не удается – постоянно приходиться заново мыть, раскладывать по местам и чистить. Жизнь перфекциониста проходит в нескончаемой борьбе с пылью и беспорядком, а также – с окружающими людьми, которые отказываются участвовать в бесконечной уборке.
- Тревожность – беспорядок и грязь не просто не нравятся, они вызывают настоящее напряжение и тревогу. Патологическая чистоплотность часто объясняется повышенным уровнем тревоги и стремлением обрести контроль над ситуацией хотя бы таким способом. Чистота в доме превращается в своеобразный «фетиш», а уборка – в способ справиться с чувством собственного бессилия и страха.
- Агрессивность и раздражение – у человека, страдающего от подобной фобии, окружающие его люди обычно вызывают резкое отторжение и агрессию. Особенно это заметно в семейных отношениях – «золушка» тратит бесчисленное количество времени и сил на наведение порядка, устает, а все остальные, постепенно, превращаются во «врагов», которые только мусорят, пачкают все вокруг и отказываются участвовать в наведении порядка. Это провоцирует бесконечные ссоры, выяснение отношений и нередко становится причиной разрушения брака или ухудшения отношений между родителями и детьми.
- Количество потраченного времени – уборка в доме не должна занимать больше 10-20% свободного времени. Если большая часть досуга тратиться на наведение порядка, то нужно подумать о смене приоритетов или о лечении от психологической зависимости.
- Боязнь инфекций или микробов – страх заражения те или иными заболеваниями присутствует в жизни каждого, но иногда страх заражения превращается в навязчивую идею, заставляющую людей мыть руки по нескольку сотен раз день, носить постоянно респиратор или обрабатывать пищу антибиотиками.
- Ограничение контактов и социальной активности – из-за страха заразиться, нежелания принимать гостей у себя дома или самому посещать кого-либо, люди становятся социально неактивными, предпочитают большую часть времени проводить дома и не общаться с окружающими. Такое поведение и образ жизни приводит к усугублению психологических проблем и увеличивает риск развития невроза или фобии.
