К самоизоляции готовы: 10 продуктов, которыми надо запастись для домашнего карантина

Зачем нужен карантин

На сегодняшний день в медицинском сообществе нет сомнений: остановить пандемию не удастся. Вирус распространяется, заболевших становится всё больше. Большинство заразившихся переносят инфекцию довольно легко — как ОРВИ или нетяжёлый грипп, с неприятными симптомами, но полным восстановлением. Так почему бы не отпустить ситуацию? Дело в том, что тяжёлые пациенты (а их, по разным подсчётам, от одного до десяти процентов заразившихся — смотря какой доле пациентов с лёгкой ОРВИ делают тесты на COVID-19) нуждаются в респираторной поддержке, то есть аппарате искусственной вентиляции лёгких (ИВЛ). Количество такого оборудования ограниченно. 

Как объясняет в своём фейсбуке врач Павел Бранд, в Москве с учётом ведомственных больниц, федеральных клиник и военных госпиталей можно обеспечить ИВЛ для полутора-двух тысяч человек; если ситуация будет развиваться как в Италии, потребуется минимум в пять-шесть раз больше. Это значит, что многие из тех, кому не хватит аппаратов, погибнут. При этом аппараты ИВЛ нужны и при других показаниях — например, людям с острым инфарктом миокарда, перенёсшим экстренную операцию или попавшим в ДТП.

Можно ли получать и зарплату, и выплаты по больничному?

Нет, нельзя. Пособие по временной нетрудоспособности позволяет компенсировать заработок, который человек теряет, когда болеет. Оформление работы в удаленном режиме не позволяет получать две выплаты.

«Если работник официально находится на больничном и у него есть листок нетрудоспособности, то работать по трудовому договору он не вправе. В этом случае в ФСС ему откажут в выплате пособия, поскольку пособие является целевым и направлено на поддержание в период болезни», — говорит юрист, эксперт по трудовому праву, член Палаты налоговых консультантов РФ Валентина Яковлева.

Отпуск под угрозой? Вернут ли деньги за путевку из-за коронавируса?
Подробнее

Как пережить трудные времена без особых потерь

В этой статье я расскажу о том, как делать личные запасы, чтобы пережить трудные времена с минимально возможными потерями. Но сначала небольшое “лирическое отступление”.

Давайте, пожалуйста, оставим в стороне дискуссию о том, насколько рационально запасать еду и средства гигиены во время пандемии коронавируса, и не усугубляют ли “запасливые граждане” и без того непростую ситуацию, опустошая полки магазинов. Моя личная позиция в этом вопросе довольно проста – если полная кладовая уменьшила вашу тревогу по поводу текущих экономических и политических процессов, значит, вы запаслись не зря.

На какой период запасаемся

В первую очередь необходимо определиться, на какое время делаем запасы. В нынешней ситуации лучше всего исходить из того, что минимальный срок “трудного периода” составляет две недели – стандартный срок изоляции в карантине для всех, кто прибыл из эпидемиологически неблагополучного региона. Так что запасаемся, как минимум, на две недели возможной изоляции. Сколько продлятся трудные времена при плохом сценарии, не знает пока никто. В аналитических публикациях можно встретить прогнозы от оптимистичных (1-3 месяца) до пугающе долгих (от одного до нескольких лет). Я не могу посоветовать, на какой срок лучше сделать запас, каждый должен сам решить этот вопрос в меру своей тревожности, площади помещения под кладовую и финансовых возможностей, но всё же считаю, что нецелесообразно делать запасы на несколько лет вперёд.
В любом случае, в условиях квартиры в многоквартирном доме вряд ли получится запастись всем необходимым больше, чем на полгода, максимум на год. Но если ваша тревожность настолько велика, что многолетний запас кажется неплохим решением, и вы готовы к заметным расходам на эти цели, то лучше срочно обзавестись дачным участком и погребом. В конце концов для многих россиян собственный участок и урожай с него уже не раз становился спасением во время очередного кризиса.

Как оплачивают нахождение на больничном?

При оформлении больничного человеку может быть выплачена меньшая сумма, чем он обычно получает за месяц. Размер пособия по нетрудоспособности зависит от среднего заработка и страхового стажа. Если стаж менее пяти лет, то работнику заплатят 60% от среднего заработка, если от пяти до восьми лет, то 80%, если больше восьми лет, то 100%.

При расчете больничного учитывают все выплаты (оклад, премия, бонус и т. д.) за последние два года, на которые уплачивались страховые взносы в ПФР. Если у работника не было официального дохода за предыдущие два года или средний заработок получился ниже минимального размера оплаты труда (МРОТ), то пособие рассчитывается из МРОТ, который в 2020 году равен 12 130 рублям.

Полуфабрикаты, консервы

Готовые полуфабрикаты обычно покупать невыгодно: они экономят время, а не деньги. На карантине времени достаточно, поэтому можно приготовить свои собственные полуфабрикаты и заморозить их впрок.

• Пельмени и вареники
• Блинчики (с мясом, грибами, сыром, вареньем и т.п.)
• Сырники (можно заморозить сырыми или уже нажаренными)
• Котлеты, фарш (фарш удобно замораживать небольшими порциями, так можно получить больше разных блюд, при необходимости небольшие порции всегда можно объединить в большую)

Также полезно иметь дома в запасе следующие полуфабрикаты и консервы:

• Наггетсы
• Сосиски, сардельки в морозилке
• Рыбные и мясные консервы, паштеты
• Консервы из морской капусты
• Готовые супы и быстрорастворимые каши
• Соленые огурцы, помидоры, лечо
• Варенье, джем, мед
• Печенье, пряники, сухарики с изюмом, сушки, вафли
• Замороженная пицца или основа для пиццы, замороженное тесто
• Творожные сырки отлично замораживаются
• Пригодятся консервированные ананасы или персики, но это не экономично
• Консервированный зеленый горошек и сладкая кукуруза пригодятся для салатов, оладий, как самостоятельный гарнир
• Детские мясные и овощные консервы подойдут для взрослых не только в качестве паштета, но и для приготовления подлив, супов
• Разнообразить меню можно соусами – от готовых кетчупов, лечо, соевого соуса и т.п., до шедевров собственного производства. Самые простые: из сметаны с горчицей, сметаны с хреном, сметаны с чесноком, сметаны с чесноком и пряными травами.
•  Пригодится в хозяйстве и томатная паста – для супов, подлив.

Новости

читать все

• Врачи смогут менять группу крови донорских органов
  Благодаря открытию совершенному в Канаде, пациентам, нуждающимся в пересадке органов, не нужно будет ждать слишком долго. Если орган найден, но не подходит им по группе крови, то решить эту проблему теперь можно за несколько часов. Ученые из Университета Торонто изобрели способ заменить группу крови донорских органов. Об этом открытии пишет научный журнал Science Translational Medicine.
  Читать

  За рубежом
  20.02.2022
  51
  События

• И людям, и животным, и растениям на пользу: в России открыли новые мощные средства от грибка
  В первую очередь такие препараты будут применяться для защиты сельскохозяйственных растений и жилых помещений от опасных грибков. В перспективе из них могут создать эффективные и безвредные для человека и животных лекарства от грибковых инфекций. Новый вид высокоэффективных фунгицидов (соединений для борьбы с грибком) открыли в  Российском химико-технологическом университете им. Менделеева (РХТУ). Как пишет ТАСС, их
  Читать

  Наука
  19.02.2022
  113
  События

• Препараты для подготовки космонавтов к полету появятся в России к 2030 году
  Российские ученые получили задание разработать лекарства для защиты людей от радиации и других вредных условий космической среды. По мнению представителя Роскосмоса, к концу десятилетия космонавты уже смогут активно их использовать. Задачей ближайшего будущего станет разработка отечественных препаратов, которые смогут готовить космонавтов к воздействию гипомагнетизма (снижения интенсивного магнитного поля) и невесомости, а также защитят их от
  Читать

  Наука
  18.02.2022
  103
  События

• Крупнейшие аптеки договорились о честной конкуренции и взаимовыручке
  Российские аптечные сети договорились между собой, что до конца года не будут занимать помещения, владельцы которых столкнулись с трудностями. По мнению объединяющей их ассоциации, это позволит всем «обеспечить себе достойное место под солнцем».    У аптек появилась декларацию по рынку коммерческой недвижимости. Как пишет «Фармацевтический вестник», об этом сообщила 17 февраля исполнительный директор Российской Ассоциации
  Читать

  Розница
  18.02.2022
  96
  События

Заболевшие и контактные – кто это

Update: Главный государственный санитарный врач РФ Анна Попова подписала Постановление от 2 февраля 2022 г. № 4, и 6 февраля оно вступило в силу. Теперь все категории граждан, контактировавшие с заболевшими, больше не должны соблюдать карантин.

Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 21 января 2022 года № 2 «О внесении изменений в санитарно-эпидемиологические правила СП 3.1.3597-20 «Профилактика новой коронавирусной инфекции (СОVID-19)» содержало распоряжение заменить цифру «14» на цифру «7» в следующих частях основного документа:

• в абзаце первом пункта 3.8 цифры;
• в абзаце шестом пункта 4.2 цифры;
• в абзаце втором пункта 4.2.1;
• в абзаце третьем пункта 5.7.

Благодаря этому срок изоляции лиц, контактировавших с больными коронавирусом, и медицинского наблюдения за такими лицами был сокращен с 14 до 7 дней.

Определение круга контактных лиц уточняется в постановлении Главного государственного санитарного врача РФ от 9 ноября 2021 г. № 29. В последней редакции санитарно-эпидемиологических правил имеется следующие положение:

Изоляции не подлежат лица, прошедшие полный курс вакцинации против COVID-19 в течение последних шести месяцев, и лица, переболевшие COVID-19 в течение последних шести месяцев, при отсутствии у них симптомов заболевания.

Можно сделать вывод, что на 01.02 сокращение срока карантина до 7 дней касалось не вакцинированных граждан, контактировавших с диагностированными больными COVID-19, а также тех, у кого после контакта проявлялись симптомы коронавирусной инфекции.

Подтвержденным случаем COVID-19 считается случай с лабораторным подтверждением любым из методов, определяющих антиген возбудителя, с использованием диагностических препаратов и тест-систем, зарегистрированных в соответствии с законодательством Российской Федерации.

Важно: в настоящее время все результаты тестов на коронавирусную инфекцию, в том числе проведенных в коммерческих клиниках, направляются на сервис Госуслуг

Подумаем о питомцах

 

Делая запасы для всей семьи, нужно не забыть о потребностях питомцев. Но делать многомесячные запасы всего необходимого тоже нет смысла, достаточно сформировать запас необходимого на пару-тройку недель (максимум – пару месяцев), чтобы не попасть в ситуацию “всё внезапно кончилось во время карантина”. Удобно, если дома будет небольшой запас корма, которым вы обычно кормите своего питомца, пара-тройка дополнительных пакетов наполнителя для клетки или кошачьего лотка, несколько дополнительных коробок витаминов и любимых лакомств.

26.03.20,Woda,
Санкт-Петербург
 

  
  хранение, бытовая химия, полезные мелочи  Другие статьи автора

• Теории ведения домашнего хозяйства на практике в многодетной семье
• Лето под прессом. Как собирать и сушить растения для гербария
• Рубль мой, друг мой: советы по экономии домашнего бюджета от профессионального финансиста

(03/04/2020)

Рыжуха 39

ну если б вы прочитали статью, вы бы увидели и второй абзац, где все это написано.

(03/04/2020)

Здравствуйте! Это что за агитация? Везде говорят, что не стоит этого делать, а тут прям всё подробно описано. Я считаю, что этого не нужно делать, не стоит навадить панику, а такие статьи, вообще считать как спамы.

(31/03/2020)

Homochka ))) ну конечно, старые запасы перловки на складах “Быстронома” (при том, что еще даже не было новых поступлений) резко отреагировали на падение рубля…))))

(30/03/2020)

МурМряв

Цены поползли вверх из-за курса валют, а никак ни из-за лишних проданных пакетов соли и пресловутой гречки….

(30/03/2020)

За несколько дней с манкой точно ничего не случится. Я храню вскрытую крупу в почти герметичной банке бывает и до полугода – редко ее едим.

(30/03/2020)

Никитинка

по моему опыту большая часть жучков в первую очередь любит манку, овсянку и муку. А вот рис и гречку никогда не поражают.

(30/03/2020)

Сегодня читала, что в ряде городов с прилавков пропадает имбирь, его начали скупать как противовирусное средство и ценник пополз сразу до 1000-1500 за кг (это в Москве, Сочи).

(29/03/2020)

хотела спросить у автора статьи, что может случиться с открытой манкой через несколько дней? это самая “стойкая” крупа ибо это максимально очищенная пшеница и так же как и белая мука она хранится очень долго. и кстати, в отличие от муки, манку у нас лично не жрут жучки, уж не знаю, почему. муку приходится всячески оберегать, а манка стоит в пластиковой емкости из-под мороженого (она не очень герметично закрывается), и даже когда заносили жучков с продуктами, манкой они никогда не интересовались)

(29/03/2020)

все кинулись запасатся…вот и результат цены поползли в верх…

запасся тот, кто делал это всегда, а не тот кто сейчас кинулся с ошалелыми глазами скупать все подряд…я покупала гречку по 10 пачек тогда, когда она стоила 32р за пачку, а 74р как сейчас.

(28/03/2020)

Я считаю, что нет смысла делать большой запас средств для гигиены и чистоты помещения – вряд ли это всё надолго исчезнет из продажи или подорожает в десятки раз.

В США и Европе как раз раскупили все хлорсодержащее, во время ЧС все мощности по производству простых дезинфектантов переведут на госзаказ. Литра концентрированной хлорки хватит на приготовления 25 литров дезраствора.

КАКИЕ ПРОДУКТЫ ВЫБРАТЬ

Если без запасов снеди вам спокойно не спится, вот продукты, которые разумнее всего иметь в кладовке.

Сахар

Хранится до 8 лет без потери вкусовых качеств – идеальный кандидат в закрома. Хранить его советуют в небольших – до 5 кг – герметичных пластиковых мешках. Так меньше вероятность, что туда попадет грязь, чем с промышленными 50-килограммовыми торбами.

Еще более актуальным закупку делает тот факт, что производители сахара обещают рост цен. Он уже начался: так, третий крупнейший производитель этого продукта в стране группа «Русагро» в III квартале поднял оптовые цены на 14%. По данным Института конъюнктуры аграрного рынка, на середину октября цена у производителей была 44 рубля, тогда как еще год назад – 20 рублей. И сахар, скорее всего, продолжит дорожать.

Дело в том, что еще с 2016-го Россия производит больше сладкого порошка, чем потребляет. Заводы оказались на грани рентабельности, и было решено сократить посевные площади по свеклу. И вот результат.

Макароны

Их прелесть не только в разных формах – сегодня на обед спагетти, а завтра рожки – но и в том, что хоть открытую, хоть закрытую пачку можно хранить до 3 лет. Лучше делать это в сухом темном месте. Причем чем суше воздух, тем дольше макароны останутся съедобными.

– Лучше всего выбрать цельнозерновые макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, – советует врач-диетолог-гастроэнтеролог, нутрициолог Ксения Селезнева.

Мука

– Если представить, что дойдет до закрытия продуктовых или серьезных перебоев в поставках продуктов, без хлеба вы не останетесь, – аргументирует выбор продукта инструктор по выживанию Денис Барыбин. – Да и кроме хлеба будет доступна любая выпечка, насколько хватит фантазии и кулинарных талантов.

Хотя муку и причисляют к продуктам с длительным сроком годности, тут все не так просто, как с сахаром или макаронами. Луше употребить муку в течение полугода – потом вкус меняется, не заметить это в готовом блюде будет сложно. К тому же этот продукт советуют регулярно просеивать – иначе есть риск обнаружить на дне мешка жучков.

Крупы

Получается, не так уж и неправы были те, кто весной сметал с магазинных полок гречку? Отчасти да. Крупы прекрасно хранятся и легко готовятся, да и стоят недорого – что еще нужно.

Но ошибка паникеров в том, что они сосредоточились именно на гречке. Это уже народная примета такая, чуть какой кризис, запасайся гречкой. А ведь круп огромное множество! В модных московских ресторанах уже отказываются от банальных картошки или макарон, отдавая предпочтение перловке, полбе и булгуру. Так что и на кухнях и в кладовках пусть царит разнообразие.

– Купите хотя бы 3-4 разных вида крупы. Их можно будет чередовать, и не будет ощущения, что каждый день на ужин одно и то же, – советует доктор Селезнева. – Рис лучше выбрать не белый, а коричневый. Еще из полезных круп отметила бы киноа.

Мясо

Хоть говядина, хоть свинина, хоть птица. Хранить, разумеется, в морозилке.

– Лучше всего самим приготовить из этого мяса котлеты, тефтели, да что угодно. В морозилке они могут лежать месяцами, – уверяет Селезнева. – Конечно, будет не так же вкусно, как свежеприготовленное, но уж точно лучше, чем покупные полуфабрикаты.

Сахар и соль, специи

Можно купить коричневый травниковый сахар и обычный белый свекольный. В чем разница? Коричневый сахар – нерафинированный, в нем сохраняются некоторые полезные вещества. Свекольный сахар в нерафинированном виде имеет неприятный запах, поэтому не производится. Чем белее продукт, тем он лучше очищен от примесей.

По большому счету, питательная ценность коричневого тростникового сахара не настолько велика, чтобы переплачивать за него.

Что касается соли, выбирая продукт, обратите внимание, чтобы в ней не было комков. Если соль перемещается по таре плотной массой, значит, она влажная – это не самый качественный продукт

Специи нужно выбирать без постороннего запаха, лучше в небольших бумажных пакетах.

Срок хранения

Сахар может храниться без потери вкуса и пищевой ценности около 7–8 лет. Соль хранят не более 2 лет, специи – 3 года.

Способ хранения

Не ставьте тару с сахаром и солью около источников воды – продукт впитает влагу и возьмется комочками. Большой запас разделите на несколько частей по 5 кг и упакуйте в герметичные пластиковые мешки. Их необходимо поместить в проветриваемое помещение. Полотняные мешки хорошо пропускают влагу, поэтому их не используют для длительного хранения.

Специи, если закупили большой объем, храните в герметичных пластиковых или стеклянных контейнерах.

Сахар и мед

Сахар хранится восемь лет в плотно закрытой таре из стекла и пластика, вдали от влаги и высоких температур. При контакте с жидкостями сахарный песок слипается в комки, а кусковой сахар постепенно растворяется. У сахара имеется еще одна не очень приятная особенность — он легко впитывает запахи, поэтому старайтесь держать его в герметичной посуде и периодически встряхивайте, чтобы он не спрессовался.

Мед замечательно стоит в помещении несколько лет, и даже если он засахарится, в нем сохранятся все полезные свойства. По этой причине в восточной кухне мед используют как консервант при мариновании мяса и рыбы, в результате чего эти продукты не портятся несколько месяцев.

Как на карантине покупать продукты

При покупке продуктов важно выбрать их ассортимент таким образом, чтобы не было необходимости снова идти в магазин в течение ближайшего времени. При этом важно учитывать следующее:

Нет гарантии, что за время проведения карантинных мероприятий определённые товары не исчезнут с прилавков магазинов

Поэтому то, что жизненно необходимо стоит приобрести как можно раньше и в достаточном количестве.
Важно составить список товаров первой необходимости и их необходимого количества
При этом покупки делают заранее, стараясь избегать опасности заражения в очередях.
При выборе продуктов следует уделить внимание закупке товаров длительного хранения. Весьма вероятно, что последующие закупки произойдут не сразу.

Экономика страны позволяет ощущать уверенность в том, что все необходимые товары на магазинных полках будут. Однако нужно помнить, что нахождение в очередях повышает риск заражения.

Как ходить за продуктами на карантине

При покупках нужно учитывать. Что приобретать нужно те из них, которые необходимы. Если, например, в семье не едят гречку, то рекомендуется не создавать её запасов. В создании запасов помогут закупки круп, макарон и фасоли. Также будут полезны закупки консервов и замороженных продуктов. Если в доме есть маленькие дети при закупках их нужно обеспечить полным запасом необходимых товаров и продуктов. Если имеются домашние животные, потребуется обеспечить всё необходимое для них.

При покупках рекомендуется соблюдать следующие правила:

1. Не нужно закупать слишком большое количество продуктов. Надо ориентироваться на то количество, которое реально необходимо для семьи. Если продукты будут храниться слишком долго, придётся заботиться об их сохранности. Например, нужно смотреть, чтобы в них не смогли завестись насекомые.
2. В магазин нужно ходить в маске и в перчатках. После использования при возвращении домой от них нужно избавиться.
3. Приоритет нужно отдавать запакованным товарам. При их использовании вероятность распространения инфекции существенно снижается. При покупке нужно контролировать срок годности и дату изготовления. Во время самоизоляции имеет смысл отказаться от использования скоропортящихся продуктов.
4. Нужно заранее продумать рацион во время самоизоляции и позаботиться о том, чтобы он был сбалансированным. В это время будет более трудная ситуация, чем обычно. Но при этом необходимо постараться, чтобы не был нанесён вред здоровью.

Нужно не забывать о том, что сильный иммунитет помогает справиться с коронавирусной инфекцией.

Службы доставки продуктов

Существует удобная возможность ограничить своё пребывание на улице при проведении закупок — сделать заказ для доставки. В этом случае продукты или другой товар может быть доставлен к входу в квартиру.

Во время карантина возросло количество заказов.

Сухое молоко

Растворимый порошок сухого молока должен иметь однородную консистенцию и приятный аромат. Цвет продукта – бело-кремовый. Различные вкрапления и комочки указывают на плохое качество продукта.

Срок хранения

Сухое молоко хранят 7 месяцев при температуре 0-10 °C. При более долгом хранении продукт приобретает неприятный вкус из-за окисления жиров.

Способ хранения

Длительное хранение при комнатной температуре более 20 градусов чревато быстрой порчей продукта. Молоко становится липким и неприятным на вкус. Хранить продукт необходимо в герметичной упаковке на полке холодильника.

Заготовка продуктов впрок позволит всегда иметь в доме необходимые продукты и не остаться без еды во время кризиса. Соблюдение правил хранения сохранит все полезные витамины и даст продуктам быстро испортиться.

Кто должен соблюдать карантин

Человек обязан находится на строгом карантине в таких ситуациях:

1. При контакте с инфицированным COVID-19. Ограничения накладываются на всех людей, которые встречались с заболевшим, независимо от длительности контакта.
2. При возвращении из зарубежной поездки. Изоляция назначается для всех туристов, вернувшихся из-за границы, независимо от наличия в стране пребывания коронавирусной инфекции.
3. При совместном проживании с вернувшимся из-за рубежа. Единственный вариант для родственников, который поможет избежать карантина, — не встречаться с прибывшим. В таком случае турист из аэропорта сразу направляется в обсервационное учреждение.

В Москве установлены более строгие стандарты. Помимо указанных категорий под карантин подпадают все москвичи старше 65 лет, а также пациенты с хроническими заболеваниями.

В чем отличие самоизоляции от изоляции и как их соблюдать?

В текущих условиях разница между понятиями «самоизоляция» и «изоляция» (карантин) следующая: самоизоляция распространяется на лиц, которые не болеют коронавирусной инфекцией, но подпадают под определенные критерии, а изоляция может применяться только к тем, у кого заболевание выявлено, к лицам с подозрением или высоким риском подозрения на заболевание.

Режим изоляции распространяется на вас, если вы:

• заразились коронавирусной инфекцией, но в связи с легкой формой протекания заболевания по решению медиков оставлены дома;
• проживаете с человеком, заразившимся коронавирусной инфекцией;
• посещали страны с неблагополучной эпидемиологической обстановкой;
• лично в отношении вас принято решение об изоляции, например после контакта с человеком, заболевшим коронавирусной инфекцией.

Срок соблюдения режима изоляции устанавливается санитарными врачами (иными должностными лицами) и указывается в выдаваемом человеку предписании или составляет 14 дней со дня возвращения в Россию из-за границы. Соблюдение этого режима является обязательным: нельзя покидать место жительства и следует строго соблюдать требования, зафиксированные в выданных предписаниях.

Режим самоизоляции распространяется на вас, если вы:

• достигли 65 лет;
• страдаете заболеваниями эндокринной системы, органов дыхания или системы кровообращения, у вас имеются трансплантированные органы или ткани, выявлены злокачественные новообразования и т.д. (полный перечень заболеваний содержится в приложении № 4 к Указу мэра).

Согласно Указу мэра эти категории граждан не должны покидать место самоизоляции даже по уважительным причинам. В случае необходимости им доставят на дом лекарства, продукты и окажут иную социальную помощь.

В настоящее время самоизолироваться должны почти все граждане, проживающие на территории Москвы. Однако для тех, кто младше 65 лет и не страдает перечисленными заболеваниями, установлен «более свободный» режим самоизоляции. Они могут покидать место жительства, чтобы обратиться за экстренной медицинской помощью, сходить в ближайшие аптеку, магазин и вынести мусор, выгуливать домашних животных можно на расстоянии, не превышающем 100 м от дома. Кроме того, такие граждане могут ездить на работу, если в соответствии с решениями государственных органов они не переведены на режим нерабочего дня или дистанционной работы.